Egészségesen az egyetemen… lehetséges?!

A fenti címmel tartott előadást Dupák Evelin, okleveles táplálkozástudományi szakember az Európa Kollégium január 26-i Közéleti estjének a keretében.

Az előadó elöljáróban ismertette a kollégistákkal a szakmáját, és azt, hogy mi terelte ezen tudomány felé, valamint később mi befolyásolta a szakterülete kiválasztásában, ami a stressz által generált betegségek és a hormonzavarok.

Dupák Evelin a hallgatóság bevonásával, gyakorlati példákkal szemléltette a stressz fogalmát, és annak a káros hatásait. Hasznos tanácsokat adott a felgyülemlő feszültség kezelésének módjáról is.

A kollégisták számos tanácsot hallhattak a tudatos életvitel kialakításával és a vitaminok, illetve az ásványi anyagok pótlásával kapcsolatban is.

Az előadó amellett, hogy válaszolt a felmerülő kérdésekre, segített a kollégistáknak abban, hogy az előadás végére az életmódváltáshoz szükséges személyes akciótervet készítsenek.

Szakács Áron
(Fotó: Szentmártoni László)