Fenntartható mentális egészség

Dr. Major Lenke a szabadkai Magyar Tannyelvű Tanítóképző Kar docense volt a november 30-án megtartott közéleti est vendégelőadója, aki Fenntartható mentális egészség címmel tartott előadást a jelenlévő kollégistáknak. A hallgatóság megismerhette többek között a fenntartható fejlődés modelljét, a céljait, a megfelelő életminőség feltételeit, a lelki egészség tényezőit. Ugyanakkor a stressz fogalmáról, formáiról, szakaszairól, a gondolkodási hibákról is megtudhattak fontos információkat. Ebből kifolyólag a kreatív problémamegoldás, az asszertív kommunikáció, illetve a feszültséglevezető technikák is helyet kaptak az előadásban.

Az egyetemisták rövid relaxációs gyakorlatokat is kipróbálhattak az előadó vezetésével. A közéleti est végén kérdéseket tehettek fel a kollégisták.

Babos Karolina
(Fényképezte: Szentmártoni László)