Kiégés a küszöbön? – Így vedd észre időben!

Jungvirt Erika, budapesti senior toborzási tanácsadó, kommunikációs tréner volt a kollégium vendége, aki közéleti est keretén belül mutatott rá a kiégés jellemzőire, tüneteire, okaira.

A kiégés ugyanis egy speciális, munkahelyi stressz okozta krónikus kimerülési állapot, amely teljesítményromláshoz és egészségügyi problémákhoz vezethet. Tanulmányok kimutatták, hogy a kiégés sajnos nemcsak az idősebb korosztályt érintik, hanem már a fiatalabbaknál is előfordul. Ezért fontos, hogy időben felismerjük a túlterheltség jeleit, és le tudjuk küzdeni a krízishelyzeteket. Az előadó mindezzel kapcsolatban hasznos tanácsokkal látta el a hallgatóságot.

Rekeczki Angéla
(Fényképezte: Szentmártoni László)