Pszichológus látta el tanácsokkal a szerb nyelvi felzárkóztató képzés résztvevőit

A Magyar Nemzeti Tanács által szervezett szerb nyelvi felzárkóztató képzés résztvevőit szerdán, szeptember 8-án a kollégium pszichológusa, Csuzdi Andrea csoportos, interaktív beszélgetésre invitálta.

Az esemény fő témája a félelem volt. Az egyetemisták elmondták, hogy a szerb nyelv hiányos ismerete, továbbá az új tanulmányok kihívásai szorongást okoznak. Ugyanakkor többen az új környezethez való alkalmazkodást, és a változások okozta nehézségeket osztotta meg a csoporttal.

Az elsőéves egyetemisták a stressz fogalmát is megpróbálták közösen definiálni, majd a szakemberrel a félelem forrásait próbálták felismerni. A pszichológus rámutatott többek között az önismeret fontosságára, illetve az önállóság megtapasztalására, aminek segítségével önbizalomra lehet szert tenni, majd azt erősíteni. A napi rutin és napirend kialakításáról is szó volt, mellyel csökkenthetik a stressz hatását a fizikai és mentális egészségre.

Csuzdi Andrea
(Fotó: Kovács Birkás Zsolt)